Boletein Octubre

Invitación.

Resurgir invita a las reuniones del Grupo de Apoyo Mutuo para sobrevivientes de cáncer y personas que están llevando tratamientos de quimioterapia y radioterapia, que se realizan todos los miércoles de 2 a 4 p.m. en el Albergue de Paso, contiguo a la Iglesia El Llano en Alajuela.

También se compartirá un cafecito entre los asistentes. Entrada gratuita.

Para mayor información comunicarse al teléfono 24-403342.

Ejercicios después de la cirugía del seno

La cirugía del seno puede afectar su brazo Las mujeres con cáncer del seno pueden recibir muchas clases de tratamientos. Muchas mujeres con cáncer del seno se someten a alguna clase de cirugía. Entre éstas se encuentran: Biopsia del seno. Biopsia o extirpación de los ganglios linfáticos. Cirugía de conservación del seno (tumorectomía). Mastectomía. Reconstrucción del seno.  Cualquiera de éstas puede afectar el movimiento de su hombro y brazo, respirar profundo o desempeñar sus actividades diarias (como el vestirse, bañarse y peinarse el cabello).  Los ejercicios pueden ayudar Independientemente del tipo de cirugía que usted haya tenido, es importante que haga ejercicios después de la operación. Los ejercicios ayudan a reducir cualquier efecto secundario de su cirugía y le ayudan a regresar a las actividades diarias que normalmente realizaba.  Si le están administrando radioterapia, los ejercicios son importantes para ayudarle a mantener la flexibilidad de su brazo y hombro. La radioterapia puede afectar su brazo y hombro por entre seis y nueve meses después de haberse llevado a cabo. Es muy importante hablar con su médico antes de iniciar cualquier ejercicio para decidir cuál es el programa más adecuado para usted. Su médico le puede sugerir hablar con un fisioterapeuta o un terapeuta ocupacional. Este terapeuta tiene una capacitación especial para ayudar a diseñar un programa de ejercicios personalizado. Es posible que necesite esta clase de asistencia si usted no ha recuperado todo el movimiento de su brazo dentro de tres a cuatro semanas después de la cirugía.  Algunos ejercicios no deberían realizarse hasta que se hayan extraído las suturas (puntadas) y los tubos de drenaje. Sin embargo, algunos ejercicios pueden realizarse al poco tiempo después de la cirugía. Por lo general, los ejercicios que aumentan el movimiento del hombro y del brazo pueden comenzar en los primeros días. Los ejercicios para ayudar a fortalecer su brazo se hacen más tarde. Revisaremos algunos de los ejercicios más comunes que las mujeres hacen después de la cirugía del seno. Hable con su médico o terapeuta sobre cuáles de estos ejercicios son adecuados para usted y cuándo debe comenzarlos.No comience ninguno de estos ejercicios sin antes hablar con su médico.  La semana después de la cirugía Los consejos y ejercicios que se sugieren a continuación deben hacerse durante los primeros tres a siete días después de la cirugía. Asegúrese de obtener la aprobación de su médico antes de comenzar estos ejercicios. Utilice su brazo afectado (del lado donde fue su cirugía) como normalmente lo haría para peinarse, bañarse y vestirse, así como para comer. Acuéstese y eleve su brazo afectado por encima del nivel de su corazón por 45 minutos. Haga esto dos o tres veces al día. Coloque su brazo sobre las almohadas para que la mano esté más elevada que su muñeca y el codo un poco más elevado que su hombro. Esto ayuda a disminuir la hinchazón que puede ocurrir después de la cirugía. Ejercite su brazo afectado mientras esté elevado sobre el nivel del corazón, abriendo y cerrando su mano de 15 a 25 veces. Luego doble y estire su codo Repita esto tres o cuatro veces al día. Este ejercicio le ayuda a reducir la hinchazón drenando el líquido linfático de su brazo. Practique ejercicios de respiración profunda (usando su diafragma) por lo menos seis veces al día. Acuéstese en su espalda (boca arriba) y respire despacio y profundo. Inhale todo el aire que pueda mientras intenta expandir el pecho y abdomen (alejando el ombligo de su columna). Relájese y exhale. Repita esto cuatro o cinco veces. Esta práctica le ayudará a mantener el movimiento normal del tórax, haciendo que sus pulmones funcionen más fácilmente. Haga ejercicios de respiración profunda a menudo. No se acueste sobre su brazo afectado ni duerma de ese lado. Cómo empezar – Guías generales Los ejercicios descritos a continuación se pueden empezar tan pronto su médico lo autorice. Asegúrese de hablar con su médico antes de intentar hacer cualquiera de estos ejercicios. He aquí algunos asuntos que debe tener presente después de la cirugía del seno: Usted va a sentir cierta opresión en su pecho y en la axila después de la cirugía. Esto es normal y la opresión disminuirá a medida que haga sus ejercicios. Muchas mujeres sienten una sensación de calor, cosquilleo, adormecimiento o dolor en la parte trasera del brazo o en las paredes del tórax. Esto es debido a que la cirugía puede irritar algunos de sus nervios. Estas sensaciones pueden aumentar algunas semanas tras la cirugía. Continúe haciendo sus ejercicios, a menos que note una sensación extraña de hinchazón o de sensibilidad. (Si esto ocurre, avise a su médico inmediatamente). Algunas veces el frotar o acariciar suavemente con su mano o con un paño suave puede ayudar a que el área sea menos sensible. Puede ser de utilidad hacer ejercicio después de tomar una ducha con agua caliente, cuando los músculos aún están calientes y relajados. Use ropa holgada y cómoda cuando haga los ejercicios. Haga los ejercicios hasta que sienta un estiramiento leve. Trate de contener cada estiramiento y cuente lentamente hasta cinco. Es normal sentir el estiramiento de la piel y los músculos que se han encogido debido a la cirugía. Cuando haga cualquiera de estos ejercicios, evite los movimientos bruscos o forzados. No debe sentir dolor a medida que realiza los ejercicios, sólo un leve estiramiento. Haga cada ejercicio de cinco a siete veces. Trate de hacer cada ejercicio correctamente. Hable con su médico si tiene dificultad para realizar los ejercicios. Tal vez necesita ser referida a un terapeuta ocupacional o fisioterapeuta. Haga los ejercicios dos veces al día hasta recuperar la flexibilidad y fuerza normal. Asegúrese de respirar profundo, inhalando y exhalando a medida que realiza los ejercicios. Los ejercicios están diseñados para que los empiece acostada, luego sentada y los termine de pie.  Ejercicios mientras está acostada Estos ejercicios se deben hacer en la cama o en el piso. Acuéstese en su espalda con las rodillas y caderas dobladas y los pies planos tocando el piso.  Ejercicio con el uso de una vara (Figura 1) Este ejercicio le ayuda a aumentar la movilidad de sus hombros hacia adelante. Va a necesitar un palo de escoba, una vara de medir de un metro o algún otro objeto similar para usarlo como vara en este ejercicio. Sostenga la vara con ambas manos con sus palmas hacia arriba. Levante la vara sobre su cabeza hasta donde pueda. Use el brazo que no está afectado para ayudar a levantar la vara hasta que usted sienta un estiramiento en su brazo afectado. Sostenga por cinco segundos. Baje los brazos y repita de cinco a siete veces. Figura 1 Codos simulando alas (Figura 2) Este ejercicio le ayuda a aumentar el movimiento en la parte frontal del tórax y del hombro. Esto puede tomar muchas semanas de ejercicio constante antes de que logre tocar la cama o el piso con sus codos. Una sus manos detrás del cuello con sus codos indicando hacia el techo. Separe y mueva sus codos hacia la cama o el piso. Repita de cinco a siete veces. Figura 2 Ejercicios mientras está sentada Ejercicio de estiramiento del omóplato (Figura 3) Este ejercicio ayuda a aumentar el movimiento de su omóplato. Siéntese en una silla muy cerca de una mesa con la espalda apoyada en el respaldo. Coloque el brazo que no está afectado sobre la mesa, doble el codo con la palma de la mano hacia abajo. No vaya a mover este brazo durante el ejercicio. Coloque el brazo afectado en la mesa, con la palma de la mano hacia abajo y con el codo en posición recta. Sin mover su cuerpo, deslice el brazo afectado hacia adelante (hacia el lado contrario de la mesa). Usted va a sentir el movimiento del omóplato al momento de hacer eso. Descanse su brazo y repita de cinco a siete veces. Figura 3 Presión sobre el omóplato (Figura 4) Este ejercicio también ayuda a aumentar el movimiento de su omóplato. Siéntese en una silla, en posición recta frente a un espejo. No se apoye en el respaldo de la silla. Sus brazos deben estar hacia los lados con los codos doblados. Oprima y trate de unir los omóplatos, moviendo sus codos hacia atrás. Mantenga el nivel de sus hombros al momento de hacer esto. No suba los hombros hacia las orejas. Vuelva a la posición inicial y repita de cinco a siete veces. Figura 4 Flexión lateral (Figura 5) Este ejercicio le ayuda a aumentar el movimiento de su torso y cuerpo. Siéntese en una silla y una sus manos hacia el frente. Eleve los brazos muy despacio sobre su cabeza, enderezando sus brazos. Cuando sus brazos estén sobre su cabeza, flexione su cuerpo hacia la derecha. Flexione hacia su cintura y mantenga sus brazos sobre la cabeza. Vuelva a la posición inicial y flexione hacia la izquierda. Repita de cinco a siete veces. Figura 5 Ejercicios mientras está parada Estiramiento de las paredes del tórax (Figura 6) Este ejercicio le ayuda a estirar su tórax. Póngase de pie, volteada contra la esquina de la pared y con los pies aproximadamente de ocho a diez pulgadas de la esquina de la pared. Doble los codos y coloque los antebrazos en la pared, uno en cada lado de la pared. Debe elevar los codos lo más que pueda a la altura de los hombros. Mantenga los brazos y los pies en la misma posición y mueva su tórax hacia la esquina de la pared. Usted va a sentir un estiramiento por todo su tórax y hombros. Vuelva a la posición inicial y repita de cinco a siete veces. Figura 6 Ejercicio de estiramiento del hombro (Figura 7) Este ejercicio le ayuda a aumentar la movilidad de su hombro. Póngase de pie frente a la pared, con los pies aproximadamente de ocho a diez pulgadas de la pared. Coloque sus manos en la pared y utilice sus dedos para “subir la pared”, tratando de subir lo más que pueda hasta sentir un estiramiento. Vuelva a la posición inicial y repita de cinco a siete veces. Figura 7 Aspectos que debe tener en cuenta Comience a hacer los ejercicios lentamente y continúe progresando conforme pueda hacerlo. Deje de hacer los ejercicios y hable con su médico si usted: Se debilita, comienza a perder el equilibrio o se cae. Tiene dolor que empeora. Siente una pesadez nueva en su brazo. Presenta inflamación inusual o ésta empeora. Tiene dolores de cabeza, mareos, visión borrosa, entumecimiento nuevo u hormigueo en sus brazos o su pecho. Es importante hacer ejercicio para mantener sus músculos funcionando tan bien como sea posible, pero también es importante mantener la seguridad. Hable con su médico sobre el tipo de ejercicio apropiado para su condición y establezca metas para incrementar su nivel de actividad física.

Científicos descubren virus que elimina cáncer de mama

Científicos del Colegio de Medicina de la Universidad Estatal de Pensilvania dijeron esta semana que han descubierto un virus que es capaz de matar todos los grados de cáncer de mama “en siete días” en la primera introducción en un laboratorio.

El virus, conocido como adeno-asociado virus tipo 2 (AAV2), aparece de manera natural y lo portan un 80% de los humanos, pero no causa ninguna enfermedad.

Los investigadores descubrieron las propiedades para eliminar el cáncer en el 2005, luego de que los científicos de la Universidad de Pensilvania observaron la muerte de células de cáncer cervical. También encontraron que mujeres que portaban el virus AAV2 y el papilomavirus (HPV), que causa cáncer cervical, tenían una baja tendencia para desarrollar cáncer cervical.

Según los investigadores, cuando se combinó recientemente en un laboratorio, el AAV2 erradicó todas las células de cáncer de mama “en siete días”. Mejor todavía, probó ser capaz de eliminar células de cáncer en fases múltiples, negando la necesidad de distintos tratamientos utilizados en la actualidad.

“Si podemos determinar cuáles genes virales están siendo utilizados, podemos ser capaces de introducir esos genes en una terapia”, explicó la asociada de la investigación de la Universidad de Pensilvania, Samina Alam. “Si podemos determinar que sendero está provocando el virus, entonces podemos proyectar nuevas drogas que atacan esos senderos. O simplemente podemos ser capaces de utilizar el virus en sí mismo”.

El Centro de Control de Enfermedades afirma que el cáncer de mama es el tipo más común de cáncer que afecta a las mujeres estadounidenses.

La Sociedad de Cáncer de EEUU estima que unas 39.520 mujeres estadounidenses morirán de cáncer solo este año, de los 230.480 nuevos casos descubiertos este año por médicos.

(Tomado de la Revista Molecular Cancer. Traducción: Ivana Cardinale para Patria Grande

Qué es el cáncer

·         El cáncer es un conjunto de enfermedades en las cuales el organismo produce un exceso de células malignas (conocidas como cancerígenas o cancerosas), con crecimiento y división más allá de los límites normales, (invasión del tejido circundante y, a veces, metástasis). La metástasis es la propagación a distancia, por vía fundamentalmente linfática o sanguínea, de las células originarias del cáncer, y el crecimiento de nuevos tumores en los lugares de destino de dicha metástasis. Estas propiedades diferencian a los tumores malignos de los benignos, que son limitados y no invaden ni producen metástasis. Las células normales al sentir el contacto con las células vecinas inhiben la reproducción, pero las células malignas no tienen este freno. La mayoría de los cánceres forman tumores pero algunos no (como la leucemia).

El cáncer puede afectar a todas las edades, incluso a fetos, pero el riesgo de sufrir los más comunes se incrementa con la edad. El cáncer causa cerca del 13% de todas las muertes. De acuerdo con la Sociedad Americana del Cáncer, 7,6 millones de personas murieron de cáncer en el mundo durante 2007.
El cáncer es causado por anormalidades en el material genético de las células. Estas anormalidades pueden ser provocadas por agentes carcinógenos, como la radiación (ionizante, ultravioleta, etc), de productos químicos (procedentes de la industria, del humo del tabaco y de la contaminación en general, etc) o de agentes infecciosos. Otras anormalidades genéticas cancerígenas son adquiridas durante la replicación normal del ADN, al no corregirse los errores que se producen durante la misma, o bien son heredadas y, por consiguiente, se presentan en todas las células desde el nacimiento (causando una mayor probabilidad de desencadenar la enfermedad). Existen complejas interacciones entre el material genético y los carcinógenos, un motivo por el que algunos individuos desarrollan cáncer después de la exposición a carcinógenos y otros no. Nuevos aspectos de la genética del cáncer, como la metilación del ADN y los microARNs, están siendo estudiados como importantes factores a tener en cuenta por su implicación.
Las anormalidades genéticas encontradas en las células cancerosas pueden ser de tipo mutación puntual, translocación, amplificación, deleción, y ganancia/pérdida de todo un cromosoma. Existen genes que son más susceptibles a sufrir mutaciones que desencadenen cáncer. Esos genes, cuando están en su estado normal, se llaman protooncogenes, y cuando están mutados se llaman oncogenes. Lo que esos genes codifican suelen ser receptores de factores de crecimiento, de manera que la mutación genética hace que los receptores producidos estén permanentemente activados, o bien codifican los factores de crecimiento en sí, y la mutación puede hacer que se produzcan factores de crecimiento en exceso y sin control.
El cáncer es generalmente clasificado según el tejido a partir del cual las células cancerosas se originan. Un diagnóstico definitivo requiere un examen histológico, aunque las primeras indicaciones de cáncer pueden ser dadas a partir de síntomas o radiografías. Muchos cánceres pueden ser tratados y algunos curados, dependiendo del tipo, la localización y la etapa o estado en el que se encuentre. Una vez detectado, se trata con la combinación apropiada de cirugía, quimioterapia y radioterapia. Según investigaciones, los tratamientos se especifican según el tipo de cáncer y, recientemente, también del propio paciente. Ha habido además un significativo progreso en el desarrollo de medicamentos que actúan específicamente en anormalidades moleculares de ciertos tumores y minimizan el daño a las células normales. El diagnóstico de cáncer en pacientes está, en gran medida, influenciado por el tipo de cáncer, así como por la etapa o la extensión de la enfermedad (frecuentemente en estados iniciales suele ser confundido con otras patologías si no se realizan los diagnósticos diferenciales adecuados). La clasificación histológica y la presencia de marcadores moleculares específicos pueden ser también útiles en el diagnóstico, así como para determinar tratamientos individuales.

Cáncer de mama: octubre, un mes para hacer conciencia, ¡descubre cómo!

Por Mareal Bolandista

El cáncer de mama, es un mal que aqueja a miles de mujeres en todo el mundo, octubre es el mes dedicado a esta terrible enfermedad.

Este mes de octubre como cada año se realiza una campaña internacional para concretizar a las mujeres acerca de la importancia de el auto examen y de la revisión médica vez al año para poder en dado caso detectar algún problema de cáncer de mama a tiempo.

El auto examen de los senos se puede realizar en la ducha, una vez al mes.

Es muy importante familiarizarse con sus senos. Fíjarse si hay bultos, cambios en el tamaño, forma o de sentir, y ver si hay algún líquido extraño. Todas las mujeres deben ser conscientes de los cambios, según la Sociedad Americana del Cáncer .

Es importante que las mujeres a partir de los 20 años visiten a un médico para un examen clínico cada tres años--y una vez al año después de cumplir los 40 años--. La mayoría de los médicos recomiendan mamografías anuales para las mujeres mayores de 40 años.

"Muchos cánceres de mama se encuentran en las mujeres aunque nunca han sentido ningún bulto; en promedio, la mamografía detecta entre 80 y 90 por ciento de los cánceres de mama en las mujeres aún sin síntomas", dijo Kristina Thomson, vicepresidente ejecutivo de la American Cancer Society de Nueva York y Nueva Jersey.

Octubre es el mes de la concientización para el cáncer de mama, la idea es educar a las mujeres y a los hombres y para recaudar dinero para la encontrar la cura. A veces las mujeres tienen miedo de ir a ver al médico, pero este es el momento de hacerlo.

http://www.impre.com/la-gente

Resurgir participará en 8 caminata y carrera contra el cáncer de la Fundación Dra. Anna Gabriela Ross.

Las sobrevivientes de cáncer de mama

y de otros tipos de cáncer,de la Asociación

Resurgir participarán este sábado 8 de

octubre en la octava caminata y carrera
contra el cáncer de la Fundación Anna Gabriela Ross.

La caminata saldrá a las 8 a.m. del Parque

La Merced en San José.

Resurgir estará presente por ocho años consecutivos

en la caminata para crear conciencia en la

población costarricense de cómo prevenir la
 enfermedad del cáncer.

La Fundación Dra. Anna Gabriela Ross es una organización no gubernamental sin fines de lucro dedicada al mejoramiento integral de la situación del cáncer en Costa Rica, a través de la promoción de la prevención y detección temprana, y el acompanamiento psicosocial a pacientes con cáncer y sus familias.

Testimonio de la cantante Soraya

Autoexamen de senos

Octubre mes dedicado a la lucha contra el cáncer de mama.

En el mes de la concientización del cáncer de mama, hacemos un llamado para que tanto hombres como mujeres se realicen el autoexamen una vez al mes.

Esta es una enfermedad silenciosa, que si se detecta a tiempo tiene cura y está en nuestras manos prevenirlo. A las personas que lo están sufriendo les enviamos toda nuestra fortaleza para que sigan adelante y lo puedan vencer. Dios los bendiga.